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5 DAYS / 5 Challanges

treino

5 DAYS / 5 Challanges

Treino Presencial

100%COVID Safe

Desenvolve o teu autoconhecimento

Um programa completo para aprenderes como atingir os teus níveis de performance óptima.

Um conjunto de actividades físicas que elevam os teus conhecimentos

Reeduca a tua Respiração

Aula gratuita

Inscreve-te para participar numa aula gratuita

Nos dias 4,5 e 6 de fevereiro vou disponibilizar 3 horários para aulas gratuitas.
(horários na hora de Portugal Continental UTC +00)

Inscrições limitadas a 8 pessoas por sessão!

Inscrição nas aulas gratuitas

Treinos durante 5 dias

Cada sessão terá a duração aproximada de 1h onde irás praticar exercícios que ajudarão na compreensão e aquisição de conhecimento sobre lidar com o stress, gerir tempo e energia, manter o foco, alcançar níveis de performance óptima. 

Os exercícios físicos são adaptados a  cada participante, instigando a criação de hábitos diários de melhor saúde física e mental.

 As aulas são individuais ou em grupos de 4.

Faça o seu agendamento  – garanta o seu horário !

 O valor para o treino individual
durante o mês de Julho e Agosto é de 195€ (preço normal 395)*

Todos os treinos são orientados por Henrique Martins (5Dan Aikido Tenchi & Tokyo Aikikai, Treinador nível 2 FPA/IPDJ), OPL da MIND5 (r).

Agenda a tua semana

* IVA e deslocações (raio de 50km de Coimbra) não incluído.

Queres saber mais?

Se quiser saber mais sobre como está pensado este programa de treinos agende uma conversa. Marque no meu calendário, deixe o seu contacto e eu ligo-lhe!